15.1 km | 01:18:52 | 05:13/km日期: 2013-04-15 17:12 - 天氣: 多雲小熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'11" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 05'22" / 05'22" / 04'52" / 04'55" / 05'39" /
今天把躺在包裝盒裡近一年的心跳帶拿出來使用
監測一下目前的心率如何，結果出乎我的意料之外
這心率真是高的嚇人！今天還只是強度不高的跑步而已耶
記得以前我的心跳還蠻低的說，真是歲月不饒人，心臟越來越沒擋頭了:"(
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
353.40 km 
Barefoot 累積 :
6666.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'17" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'15" | 00:21'20" |
| 5 | 05'18" | 00:26'38" |
| 6 | 05'11" | 00:31'49" |
| 7 | 05'15" | 00:37'04" |
| 8 | 05'14" | 00:42'18" |
| 9 | 05'09" | 00:47'27" |
| 10 | 05'06" | 00:52'33" |
| 11 | 05'12" | 00:57'45" |
| 12 | 05'22" | 01:03'07" |
| 13 | 05'22" | 01:08'29" |
| 14 | 04'52" | 01:13'21" |
| 15 | 04'55" | 01:18'16" |
| 15.1 | 05'39" | 01:18'52" |
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