Molly 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Molly 台北市
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8.9 km | 01:07:42 | 07:35/km

日期: 2021-03-26 11:17 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'54" / 07'34" / 07'38" / 07'16" / 07'02" / 06'58" / 09'36" / 07'53" / 07'26" /

stride rate: 184

3月累積里程 : 130.85 km

New Balance MTHIERK6-D 累積 : 76.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Po-Chang CHEN, Liang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'34"	00:14'28"
3	07'38"	00:22'06"
4	07'16"	00:29'22"
5	07'02"	00:36'24"
6	06'58"	00:43'22"
7	09'36"	00:52'58"
8	07'53"	01:00'51"
8.9	07'27"	01:07'42"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"