11.1 km | 00:56:56 | 05:07/km日期: 2021-03-27 06:31 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'19" / 05'31" / 05'15" / 05'13" / 05'17" / 05'01" / 04'50" / 04'42" / 04'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'50") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.66 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1405.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'19" | 00:16'32" |
| 4 | 05'31" | 00:22'03" |
| 5 | 05'15" | 00:27'18" |
| 6 | 05'13" | 00:32'31" |
| 7 | 05'17" | 00:37'48" |
| 8 | 05'01" | 00:42'49" |
| 9 | 04'50" | 00:47'39" |
| 10 | 04'42" | 00:52'21" |
| 11 | 04'08" | 00:56'29" |
| 11.1 | 05'06" | 00:57'02" |
留言 
展開計圈分析
