罵可川 2015/02/01 訓練日誌

罵可川台南
ID 10036

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罵可川

恭喜破PB

半馬 | 01:48:24 | 05:08/km | 第7半馬

第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬

官方成績
日期	2015-02-01
成績	01:48:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:53'34"

10 km

(00:53'34")

00:26'49" (+00'04")

15 km

(01:20'22")

00:26'48" (+00'03")

00:53'48" (+00'14")

20 km

(01:47'22")

00:27'00" (+00'15")

Finish

(01:48:24)

日期: 2015-02-01 06:40 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'37")

995 / 995

05'13"

(10'58")

05'11" (+00'02")

1005 / 2000

05'10"

(16'08")

05'09"

1002 / 3003

05'18"

(21'26")

05'15" (+00'06")

1007 / 4010

05'19"

(26'45")

05'17" (+00'08")

1005 / 5016

展開計圈分析

台南

罵可川

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台南

罵可川

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台南

罵可川

EDS/Leo 說推

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實際里程少一公里…算起來也有破PB!哈

2月累積里程 : 100.22 km

asics 2014 asics 33 累積 : 1217.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

sunway, 弘盈和其他 21 人說推

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觀看另 2 則留言

kent 恭喜完賽！

2015-02-02 15:22 ·

1 個人推

ricky tseng 恭喜完賽!!

2015-02-03 14:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'08"	00:10'58"
3	05'10"	00:16'08"
4	05'18"	00:21'26"
5	05'19"	00:26'45"
6	05'12"	00:31'57"
7	05'21"	00:37'18"
8	05'16"	00:42'34"
9	05'31"	00:48'05"
10	05'29"	00:53'34"
11	05'36"	00:59'10"
12	05'23"	01:04'33"
13	05'16"	01:09'49"
14	05'14"	01:15'03"
15	05'19"	01:20'22"
16	05'37"	01:25'59"
17	05'26"	01:31'25"
18	05'20"	01:36'45"
19	05'23"	01:42'08"
20	05'14"	01:47'22"
20.2	05'34"	01:48'33"