小吳 wucm 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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全馬 | 03:30:30 | 04:59/km | 第25馬

2015北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	03:30:30
總名次	41 / -
分組名次	15 / -
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'58")

00:26'58" (+04'43")

00:53'02" (+05'03")

10 km

(00:53'02")

00:26'04" (+03'49")

15 km

(01:15'41")

00:22'39" (+00'24")

00:48'59" (+01'00")

20 km

(01:42'01")

00:26'20" (+04'05")

25 km

(02:06'49")

00:24'48" (+02'33")

00:47'59"

30 km

(02:30'00")

00:23'11" (+00'56")

35 km

(02:58'01")

00:28'01" (+05'46")

00:50'16" (+02'17")

40 km

(03:20'16")

00:22'15"

Finish

(03:30:30)

日期: 2015-02-01 08:30 - 總爬升: 784 m - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

桃園

小吳 wucm

·

桃園

小吳 wucm

·

桃園

小吳 wucm

·

我的初馬跟25馬~

賽前宣言: 隔了一年我又來了~

2月累積里程 : 98.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vincent Chian, 俊偉和其他 25 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-02-02 09:05 ·

1 個人推

俊偉遙望,吳大哥渣打馬加油~

2015-02-03 13:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'28"	00:08'32"
3	05'53"	00:14'25"
4	06'05"	00:20'30"
5	06'28"	00:26'58"
6	04'58"	00:31'56"
7	05'34"	00:37'30"
8	05'32"	00:43'02"
9	05'27"	00:48'29"
10	04'33"	00:53'02"
11	04'25"	00:57'27"
12	04'34"	01:02'01"
13	04'28"	01:06'29"
14	04'28"	01:10'57"
15	04'44"	01:15'41"
16	05'56"	01:21'37"
17	05'04"	01:26'41"
18	05'23"	01:32'04"
19	04'46"	01:36'50"
20	05'11"	01:42'01"
21	05'18"	01:47'19"
22	05'03"	01:52'22"
23	04'37"	01:56'59"
24	04'55"	02:01'54"
25	04'55"	02:06'49"
26	04'22"	02:11'11"
27	04'22"	02:15'33"
28	04'36"	02:20'09"
29	04'48"	02:24'57"
30	05'03"	02:30'00"
31	06'00"	02:36'00"
32	05'27"	02:41'27"
33	05'15"	02:46'42"
34	06'44"	02:53'26"
35	04'35"	02:58'01"
36	04'40"	03:02'41"
37	04'32"	03:07'13"
38	04'43"	03:11'56"
39	04'19"	03:16'15"
40	04'01"	03:20'16"
41	04'15"	03:24'31"
42	04'20"	03:28'51"
42.4	04'09"	03:30'30"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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