黃智宏 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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11.0 km | 00:54:49 | 04:59/km

日期: 2021-04-02 08:11 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'18" / 04'54" / 05'36" / 05'55" / 05'14" / 04'39" / 05'14" / 04'16" / 04'29" / 04'27" / 04'53" /

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基本訓練
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看高鐵🚅看古厝

4月累積里程 : 228.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

俊和（跑後山）, Ronald 和其他 20 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2021-04-02 18:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'54"	00:10'12"
3	05'36"	00:15'48"
4	05'55"	00:21'43"
5	05'14"	00:26'57"
6	04'39"	00:31'36"
7	05'14"	00:36'50"
8	04'16"	00:41'06"
9	04'29"	00:45'35"
10	04'27"	00:50'02"
11.0	04'53"	00:54'47"

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