5.1 km | 00:40:43 | 08:00/km日期: 2021-04-02 05:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'44" / 08'15" / 08'17" / 29'02" / 07'40" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'47") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.91 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'15" | 00:15'59" |
3 | 08'17" | 00:24'16" |
4 | 29'02" | 00:53'18" |
5 | 07'40" | 01:00'58" |
5.1 | 08'30" | 01:01'39" |