台南德哥 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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12.1 km | 01:04:49 | 05:22/km

日期: 2015-02-04 19:28 - 地點: 探索公園 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 12'50" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 02'49" /

基本自主練習，冷氣團來有點冷了。

2月累積里程 : 121.61 km

TCX 上傳 | 9 years ago

綠仔, mlincc 和其他 91 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'36"	00:10'28"
3	04'36"	00:15'04"
4	04'36"	00:19'40"
5	04'36"	00:24'16"
6	04'32"	00:28'48"
7	04'36"	00:33'24"
8	12'50"	00:46'14"
9	04'36"	00:50'50"
10	04'36"	00:55'26"
11	04'36"	01:00'02"
12	04'28"	01:04'30"
12.1	02'49"	01:04'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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