Jax (靜心湖午跑班) 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

21.0 km | 02:00:57 | 05:45/km

日期: 2015-02-04 20:30 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 07'32" / 05'52" / 05'40" / 05'29" / 05'35" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'32" / 05'48" / 05'32" / 05'48" / 06'12" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 02'46" /

馬尾妹好恐怖~
累鼠偶了....

扣掉買飲料的2分鐘，勉強算sub2啦~~~

2月累積里程 : 206.14 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, Jackie Yang 和其他 24 人說推

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觀看另 6 則留言

Jax (靜心湖午跑班) 成哥，是真的！快去靜心湖~中午有很多~
Juis大，速度回來只是假象，護膝拿掉就沒了...

2015-02-06 14:29 ·

vic huang 心動~~

2015-02-06 15:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'52"	00:13'24"
3	05'40"	00:19'04"
4	05'29"	00:24'33"
5	05'35"	00:30'08"
6	05'56"	00:36'04"
7	05'44"	00:41'48"
8	05'40"	00:47'28"
9	05'40"	00:53'08"
10	05'40"	00:58'48"
11	05'48"	01:04'36"
12	05'32"	01:10'08"
13	05'48"	01:15'56"
14	05'32"	01:21'28"
15	05'48"	01:27'16"
16	06'12"	01:33'28"
17	05'48"	01:39'16"
18	05'56"	01:45'12"
19	05'52"	01:51'04"
20	05'52"	01:56'56"
21	05'48"	02:02'44"
21.0	02'42"	02:02'48"

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