8.9 km | 00:47:02 | 05:18/km日期: 2015-02-04 19:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'33" / 05'45" / 05'15" / 05'31" / 04'59" / 04'39" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'23") | 2190 / 2190 |
2 | | 05'36" (+01'11") | 2178 / 4369 |
3 | | 05'14" (+00'49") | 2184 / 6553 |
4 | | 07'48" (+03'23") | 118 / 6672 |
5 | | 04'25" | 2163 / 8836 |
6 | | 07'22" (+02'57") | 19 / 8855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'33" | 00:17'14" |
4 | 05'45" | 00:22'59" |
5 | 05'15" | 00:28'14" |
6 | 05'31" | 00:33'45" |
7 | 04'59" | 00:38'44" |
8 | 04'39" | 00:43'23" |
8.9 | 04'15" | 00:47'02" |