王俊鈞 2015/02/05 訓練日誌

王俊鈞雲林
ID 62465

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王俊鈞

12.1 km | 00:59:30 | 04:56/km

日期: 2015-02-05 19:31 - 天氣: 冷 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 71%

Pace: 05'07" / 04'50" / 04'50" / 04'58" / 05'07" / 05'09" / 05'09" / 05'01" / 05'10" / 04'54" / 05'00" / 85'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 240.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 林教官和其他 56 人說推

留言

kevin 水哦

2015-02-06 08:39 ·

chichi 讚！練很勤喔！

2015-02-07 11:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'50"	00:09'57"
3	04'50"	00:14'47"
4	04'58"	00:19'45"
5	05'07"	00:24'52"
6	05'09"	00:30'01"
7	05'09"	00:35'10"
8	05'01"	00:40'11"
9	05'10"	00:45'21"
10	04'54"	00:50'15"
11	05'00"	00:55'15"
11.8	05'05"	00:59'30"

朋友動態

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