26.5 km | 03:05:19 | 06:59/km | 第11半馬官方成績 |
日期 | 2015-02-07 |
成績 | 03:05:19 |
總名次 | 306 / 1050 |
分組名次 | 92 / 277 |
平均速度 | 06:59/km |
曾俊億
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'49" (+01'07") | 01:08'18" |
| 00:34'29" (+01'47") |
| 00:32'42" | 01:12'13" (+03'55") |
| 00:39'31" (+06'49") |
| 00:34'05" (+01'23") | 00:00'00" |
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日期: 2015-02-07 08:00 - 總爬升: 405 m - 卡路里: 1526 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%
一個陌生的地方-丹大林道,不曾踏入過,頂多只到台16與台21的路口,就順台21走去。
報了這場的超半馬,在出發時預定了3小時回終點,也就是必須保持1小時9公里的速度,一路努力的沿著山路上下起伏跑著,直到18公里處停下來當了步兵,要到20公里出的折返點都是一路上坡,只能跑跑走走。
回程看著里程越來越少,心想這預定目標應該可以完成,當見到最後1公里的看板出現,更不敢停下腳步來,以穩定稍慢的速度前進,在跑了7百公尺左右卻還不見最後一個轉彎,整個被打敗樣的自行啟動步兵模式。
在一會兒跑、一會兒走之下,終於見著了終點,還真是鬆了口氣,但超過預定的時間(真害),話說回想起那塊最後1公里的看板,居然是離終點還有大約2.5公里左右,真是夠了(XD)。
最後有感謝蘭潭跑跑部先進們的同跑,也有感謝二哥一路的陪伴。
賽前宣言: 加油。
2月累積里程 :
75.90 km 美津濃WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 :
519.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'38" | 00:14'49" |
3 | 06'27" | 00:21'16" |
4 | 06'10" | 00:27'26" |
5 | 06'23" | 00:33'49" |
6 | 07'09" | 00:40'58" |
7 | 07'20" | 00:48'18" |
8 | 07'02" | 00:55'20" |
9 | 07'01" | 01:02'21" |
10 | 05'57" | 01:08'18" |
11 | 07'09" | 01:15'27" |
12 | 06'32" | 01:21'59" |
13 | 05'49" | 01:27'48" |
14 | 07'03" | 01:34'51" |
15 | 06'09" | 01:41'00" |
16 | 05'57" | 01:46'57" |
17 | 07'52" | 01:54'49" |
18 | 07'20" | 02:02'09" |
19 | 08'17" | 02:10'26" |
20 | 10'05" | 02:20'31" |
21 | 08'26" | 02:28'57" |
22 | 06'16" | 02:35'13" |
23 | 06'02" | 02:41'15" |
24 | 06'57" | 02:48'12" |
25 | 06'24" | 02:54'36" |
26 | 07'54" | 03:02'30" |
26.5 | 06'03" | 03:05'19" |