腳還是有點酸痛...左大腿後側跑的時候會有抽的感覺...太拼了是要付出代價..今天有陽鴻..志榮陪跑...前7k輕鬆跑...接下來以4分多速度衝了2k...最後慢跑1k結束...
明天休息了...假日的LSD不知可以撐多少距離...比賽完心態放鬆了許多...沒比賽就沒鬥志..