許毓峰 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.5 km | 00:41:10 | 07:25/km

日期: 2021-04-10 10:12 - 地點: 沙崙 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'27" / 05'18" / 08'30" / 05'44" / 07'12" / 15'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'07")

988 / 988

2

05'23"

(10'45")

05'18"

1014 / 2002

3

08'30"

(19'15")

08'29" (+03'11")

1000 / 3003

4

05'39"

(24'54")

05'40" (+00'22")

994 / 3997

5

07'17"

(32'11")

07'14" (+01'56")

1006 / 5004

6

08'21"

(40'32")

15'14" (+09'56")

547 / 5552

4月累積里程 : 262.79 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

Chin Tsai Chen 和 eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'18"	00:10'45"
3	08'30"	00:19'15"
4	05'44"	00:24'59"
5	07'12"	00:32'11"
5.6	15'07"	00:40'32"

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