5.0 km | 00:31:37 | 06:17/km日期: 2021-04-10 16:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 06'13" / 06'09" / 06'04" / 06'57" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+02'41") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.72 km Zepro 雲豹(橘)ZM19A017303 累積 :
1013.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'13" | 00:12'15" |
3 | 06'09" | 00:18'24" |
4 | 06'04" | 00:24'28" |
5 | 06'57" | 00:31'25" |
5.0 | 08'37" | 00:31'38" |