5.6 km | 00:35:43 | 06:19/km日期: 2021-04-07 19:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'53" / 07'16" / 07'24" / 07'03" / 07'23" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'01") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'54" (+00'06") | 392 / 789 |
| 3 | | 04'00" (+00'12") | 199 / 989 |
| 4 | | 22'36" (+18'48") | 176 / 1165 |
| 5 | | 03'48" | 398 / 1564 |
| 6 | | 04'05" (+00'17") | 400 / 1964 |
| 7 | | 04'06" (+00'18") | 196 / 2161 |
| 8 | | 24'05" (+20'17") | 160 / 2321 |
| 9 | | 03'54" (+00'06") | 388 / 2710 |
| 10 | | 04'29" (+00'41") | 391 / 3101 |
| 11 | | 04'38" (+00'50") | 202 / 3303 |
| 12 | | 24'01" (+20'13") | 148 / 3451 |
| 13 | | 03'50" (+00'02") | 399 / 3851 |
| 14 | | 04'19" (+00'31") | 405 / 4257 |
| 15 | | 04'05" (+00'17") | 204 / 4461 |
| 16 | | 22'24" (+18'36") | 170 / 4631 |
| 17 | | 04'16" (+00'28") | 398 / 5029 |
| 18 | | 04'33" (+00'45") | 400 / 5429 |
| 19 | | 03'53" (+00'05") | 200 / 5629 |
| 20 | | 01'39" | 13 / 5643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 07'16" | 00:11'09" |
| 3 | 07'24" | 00:18'33" |
| 4 | 07'03" | 00:25'36" |
| 5 | 07'23" | 00:32'59" |
| 5.6 | 04'14" | 00:35'43" |
展開計圈分析
留言 
