10.4 km | 01:01:53 | 05:57/km日期: 2015-02-09 09:10 - 總爬升: 300 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 冷 - 平均心率: 87 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'04" / 05'55" / 06'55" / 06'22" / 05'49" / 05'40" / 05'37" / 05'41" / 04'57" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.78 km 
Brooks Green Silence 累積 :
2048.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'04" | 00:12'52" |
| 3 | 05'55" | 00:18'47" |
| 4 | 06'55" | 00:25'42" |
| 5 | 06'22" | 00:32'04" |
| 6 | 05'49" | 00:37'53" |
| 7 | 05'40" | 00:43'33" |
| 8 | 05'37" | 00:49'10" |
| 9 | 05'41" | 00:54'51" |
| 10 | 04'57" | 00:59'48" |
| 10.4 | 05'23" | 01:01'53" |
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