7.1 km | 01:03:01 | 08:53/km日期: 2021-04-11 16:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'41" / 08'18" / 10'08" / 08'37" / 10'05" / 08'36" / 08'50" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+00'49") | 92 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.54 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'18" | 00:15'59" |
| 3 | 10'08" | 00:26'07" |
| 4 | 08'37" | 00:34'44" |
| 5 | 10'05" | 00:44'49" |
| 6 | 08'36" | 00:53'25" |
| 7 | 08'50" | 01:02'15" |
| 7.1 | 08'30" | 01:03'02" |
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