亞瑟 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

亞瑟新竹
ID 158910

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 01:44:12 | 04:56/km | 第4半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:44:12
總名次	474 / 8989
分組名次	93 / 1779
平均速度	04:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'42")

00:24'42" (+00'14")

00:49'13" (+00'03")

10 km

(00:49'13")

00:24'31" (+00'03")

15 km

(01:13'55")

00:24'42" (+00'14")

00:49'10"

20 km

(01:38'23")

00:24'28"

Finish

(01:44:12)

日期: 2015-02-08 05:33 - 總爬升: 264 m - 地點: 台北 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

新竹

亞瑟

·

亂成一團的起跑，寄物沒寄成，大塞車！

賽前宣言: Reach new PB

2月累積里程 : 40.36 km

Adidas Takumi Ren 2 累積 : 150.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

高文彬（竹瘋）, ㄚ偉和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2015-02-10 15:08 ·

1 個人推

小花媽(新竹瘋) 恭喜完賽!

2015-02-11 08:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'54"	00:10'08"
3	04'46"	00:14'54"
4	04'58"	00:19'52"
5	04'50"	00:24'42"
6	05'07"	00:29'49"
7	04'57"	00:34'46"
8	05'11"	00:39'57"
9	05'00"	00:44'57"
10	04'16"	00:49'13"
11	04'57"	00:54'10"
12	04'54"	00:59'04"
13	05'00"	01:04'04"
14	04'54"	01:08'58"
15	04'57"	01:13'55"
16	05'00"	01:18'55"
17	04'44"	01:23'39"
18	04'53"	01:28'32"
19	05'01"	01:33'33"
20	04'50"	01:38'23"
21	04'57"	01:43'20"
21.5	05'15"	01:45'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km