Jax (靜心湖午跑班) 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

21.5 km | 02:19:18 | 06:29/km

日期: 2015-02-09 20:25 - 卡路里: 1313 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 06'16" / 06'08" / 06'24" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 11'00" / 10'24" /

2月累積里程 : 206.14 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, bruce_hsu 和其他 20 人說推

·

Benson cool~

2015-02-10 13:03 ·

1 個人推

Jax (靜心湖午跑班) 寒流來真的蠻cool的，好冷喔~~~

2015-02-13 00:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	06'08"	00:19'08"
4	06'24"	00:25'32"
5	06'16"	00:31'48"
6	06'12"	00:38'00"
7	06'16"	00:44'16"
8	06'12"	00:50'28"
9	06'16"	00:56'44"
10	06'04"	01:02'48"
11	06'04"	01:08'52"
12	06'00"	01:14'52"
13	06'00"	01:20'52"
14	06'04"	01:26'56"
15	06'16"	01:33'12"
16	06'16"	01:39'28"
17	06'08"	01:45'36"
18	06'20"	01:51'56"
19	06'20"	01:58'16"
20	06'12"	02:04'28"
21	11'00"	02:15'28"
21.5	10'24"	02:20'12"

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