6.0 km | 00:38:54 | 06:27/km日期: 2021-04-12 19:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'11" / 06'36" / 09'17" / 06'29" / 06'10" / 05'57" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'36" | 00:13'47" |
3 | 09'17" | 00:23'04" |
4 | 06'29" | 00:29'33" |
5 | 06'10" | 00:35'43" |
6 | 05'57" | 00:41'40" |
6.0 | 03'42" | 00:41'46" |