汪道遠 2015/02/10 訓練日誌

汪道遠桃園
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汪道遠

10.2 km | 00:53:18 | 05:14/km

日期: 2015-02-10 17:36 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'10" / 05'14" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'03" / 05'07" / 07'04" /

2月累積里程 : 506.39 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, Quinn Lin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'17"	00:10'35"
3	05'20"	00:15'55"
4	05'10"	00:21'05"
5	05'14"	00:26'19"
6	05'12"	00:31'31"
7	05'15"	00:36'46"
8	05'15"	00:42'01"
9	05'03"	00:47'04"
10	05'07"	00:52'11"
10.2	07'04"	00:53'18"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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