5.8 km | 00:52:36 | 09:04/km日期: 2021-04-13 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'53" / 06'44" / 07'25" / 11'32" / 16'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+04'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'41" (+09'58") | 797 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.14 km saucony iso2 累積 :
3835.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'53" | 00:13'36" |
3 | 06'44" | 00:20'20" |
4 | 07'25" | 00:27'45" |
5 | 11'32" | 00:39'17" |
5.8 | 16'41" | 00:52'36" |