8.3 km | 00:46:43 | 05:37/km日期: 2015-02-11 18:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 06'49" / 08'43" / 04'27" / 04'32" / 04'38" / 04'31" / 04'25" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+05'59") | 730 / 2730 |
4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 3730 |
5 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 4730 |
6 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 5730 |
7 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 6730 |
8 | | 04'21" | 1000 / 7730 |
9 | | 05'32" (+01'11") | 573 / 8303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'49" | 00:12'48" |
3 | 08'43" | 00:21'31" |
4 | 04'27" | 00:25'58" |
5 | 04'32" | 00:30'30" |
6 | 04'38" | 00:35'08" |
7 | 04'31" | 00:39'39" |
8 | 04'25" | 00:44'04" |
8.3 | 06'15" | 00:45'58" |