5.4 km | 00:32:16 | 05:57/km日期: 2021-04-16 16:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 06'04" / 05'53" / 06'13" / 05'51" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.44 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16350.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 05'53" | 00:17'46" |
| 4 | 06'13" | 00:23'59" |
| 5 | 05'51" | 00:29'50" |
| 5.4 | 05'58" | 00:32'18" |
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