10.0 km | 01:00:01 | 05:59/km日期: 2021-04-16 18:11 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'09" / 05'52" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'19" / 06'03" / 05'22" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.68 km ![](images/shoe.png)
adidas Solarboost 累積 :
2004.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'45" | 00:13'46" |
3 | 06'09" | 00:19'55" |
4 | 05'52" | 00:25'47" |
5 | 05'49" | 00:31'36" |
6 | 05'47" | 00:37'23" |
7 | 05'45" | 00:43'08" |
8 | 05'19" | 00:48'27" |
9 | 06'03" | 00:54'30" |
10 | 05'22" | 00:59'52" |
10.0 | 05'20" | 01:00'01" |