10.1 km | 01:11:48 | 07:05/km日期: 2021-04-17 09:54 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'05" / 06'54" / 07'47" / 07'39" / 07'10" / 06'49" / 06'40" / 07'03" / 06'53" / 06'51" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'46") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.86 km 
NB vongo v3 累積 :
800.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'54" | 00:13'59" |
| 3 | 07'47" | 00:21'46" |
| 4 | 07'39" | 00:29'25" |
| 5 | 07'10" | 00:36'35" |
| 6 | 06'49" | 00:43'24" |
| 7 | 06'40" | 00:50'04" |
| 8 | 07'03" | 00:57'07" |
| 9 | 06'53" | 01:04'00" |
| 10 | 06'51" | 01:10'51" |
| 10.1 | 07'30" | 01:11'50" |
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