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    Keith Yeung
    恭喜破PB
    半馬 | 01:42:06 | 04:50/km | 第11半馬
    AXA安盛香港街馬@九龍東2015 AXA HONG KONG STREETATHON@kowloon east 2015
    官方成績
    日期2015-02-08
    成績01:42:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'54")
    		00:23'54"00:48'31"
    10 km(00:48'31")
    		00:24'37" (+00'43")
    15 km(01:13'35")
    		00:25'04" (+01'10")00:49'47" (+01'16")
    20 km(01:38'18")
    		00:24'43" (+00'49")
    Finish(01:42:06)

    日期: 2015-02-08 08:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 41%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'38"1000 / 1000
    2
    04'46"  (09'25")
    		04'46" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'42"  (14'07")
    		04'42" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'55"  (19'03")
    		04'55" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'50"  (23'53")
    		04'50" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (29'09")
    		05'15" (+00'37")1000 / 6000
    7
    04'58"  (34'08")
    		04'58" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'50"  (38'58")
    		04'50" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'42"  (43'41")
    		04'42" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'50"  (48'31")
    		04'50" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'58"  (53'29")
    		04'58" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'01"  (58'30")
    		05'01" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:03'31")
    		05'00" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:08'33")
    		05'01" (+00'23")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:13'34")
    		05'01" (+00'23")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:18'30")
    		04'55" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:23'21")
    		04'51" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:28'24")
    		05'02" (+00'24")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:33'17")
    		04'53" (+00'15")1000 / 19000
    20
    02'23"  (01:35'41")
    		05'01" (+00'23")475 / 19475
    21
    04'58"  (01:40'40")
    		04'58" (+00'20")1000 / 20475
    22
    01'26"  (01:42'06")
    		04'45" (+00'07")302 / 20778
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 84.26 km ASICS TARTHERZEAL 累積 : 270.9 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    劉建明, EDS/Leo 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'47"00:09'26"
    304'42"00:14'08"
    404'55"00:19'03"
    504'51"00:23'54"
    605'16"00:29'10"
    704'59"00:34'09"
    804'50"00:38'59"
    904'42"00:43'41"
    1004'50"00:48'31"
    1104'59"00:53'30"
    1205'01"00:58'31"
    1305'00"01:03'31"
    1405'02"01:08'33"
    1505'02"01:13'35"
    1604'55"01:18'30"
    1704'52"01:23'22"
    1805'02"01:28'24"
    1904'54"01:33'18"
    2005'00"01:38'18"
    20.804'54"01:42'07"

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