丁勝麟 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:48:51 | 08:00/km | 第11半馬

2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-臺中場

官方成績
日期	2021-04-18
成績	02:48:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01" (+02'13")

01:11'44"

10 km

(01:11'44")

00:35'43" (+01'55")

15 km

(02:00'24")

00:48'40" (+14'52")

01:22'28" (+10'44")

20 km

(02:34'12")

00:33'48"

Finish

(02:48:51)

日期: 2021-04-18 06:01 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1478 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28"

994 / 994

2

06'42"

(13'08")

06'40" (+00'12")

1004 / 1998

3

07'49"

(20'57")

07'46" (+01'18")

1005 / 3004

4

07'10"

(28'07")

07'07" (+00'39")

1005 / 4009

5

07'54"

(36'01")

07'52" (+01'24")

1003 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 還沒想到
給 3 星

4月累積里程 : 134.60 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 3 years ago

廖榮緯, Can’t exercise 和其他 19 人說推

·

林家治恭喜完賽

2021-04-18 15:25 ·

1 個人推

Panda Tsai 恭喜完賽🎉🎉🎉

2021-04-22 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'41"	00:13'14"
3	07'43"	00:20'57"
4	07'10"	00:28'07"
5	07'54"	00:36'01"
6	07'13"	00:43'14"
7	07'03"	00:50'17"
8	07'40"	00:57'57"
9	06'33"	01:04'30"
10	07'14"	01:11'44"
11	08'25"	01:20'09"
12	07'29"	01:27'38"
13	07'06"	01:34'44"
14	07'03"	01:41'47"
15	18'37"	02:00'24"
16	00'14"	02:00'38"
17	07'15"	02:07'53"
18	11'02"	02:18'55"
19	07'43"	02:26'38"
20	07'34"	02:34'12"
21	07'28"	02:41'40"
21.7	10'14"	02:48'33"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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