范招安 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
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13.2 km | 01:24:33 | 06:25/km

日期: 2015-02-13 13:17 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 37%

Pace: 06'20" / 05'46" / 06'15" / 08'09" / 06'58" / 05'30" / 05'51" / 06'29" / 06'08" / 06'33" / 06'41" / 06'03" / 06'37" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+00'53")

989 / 989

2

05'51"

(12'06")

05'46" (+00'20")

1013 / 2002

3

06'09"

(18'15")

06'10" (+00'44")

995 / 2998

4

08'15"

(26'30")

08'10" (+02'44")

1008 / 4007

5

06'54"

(33'24")

06'57" (+01'31")

990 / 4997

展開計圈分析

桃園

范招安

·

跑步上班

2月累積里程 : 44.47 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Eva, 丁國泰和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'46"	00:12'06"
3	06'15"	00:18'21"
4	08'09"	00:26'30"
5	06'58"	00:33'28"
6	05'30"	00:38'58"
7	05'51"	00:44'49"
8	06'29"	00:51'18"
9	06'08"	00:57'26"
10	06'33"	01:03'59"
11	06'41"	01:10'40"
12	06'03"	01:16'43"
13	06'37"	01:23'20"
13.2	07'39"	01:24'33"

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