10.7 km | 03:42:48 | 20:49/km日期: 2021-04-18 10:09 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 22'10" / 16'26" / 19'54" / 16'25" / 25'44" / 12'56" / 17'02" / 17'19" / 13'22" / 49'25" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'15" (+09'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'26" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'54" (+06'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'24" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'43" (+12'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'01" (+04'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'18" (+04'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'22" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 49'25" (+36'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'06" (+04'11") | 700 / 10700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'10" | 00:22'10" |
| 2 | 16'26" | 00:38'36" |
| 3 | 19'54" | 00:58'30" |
| 4 | 16'25" | 01:14'55" |
| 5 | 25'44" | 01:40'39" |
| 6 | 12'56" | 01:53'35" |
| 7 | 17'02" | 02:10'37" |
| 8 | 17'19" | 02:27'56" |
| 9 | 13'22" | 02:41'18" |
| 10 | 49'25" | 03:30'43" |
| 10.7 | 17'07" | 03:42'43" |
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