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黃玉輝
桃園
ID 4915
47 位追隨者
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黃玉輝
6 H
|
49.9 km
|
07:12/km
|
第13馬
2015臺北國際超級馬拉松嘉年華賽
官方成績
日期
2015-02-14
成績
49.90 km
總名次
105 / 359
分組名次
10 / 36
平均速度
07:12/km
日期:
2015-02-15 08:05
-
平均心率:
94
-
卡路里:
2695 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'13"
(06'13")
06'10" (+00'13")
1005 / 1005
2
06'07"
(12'20")
06'06" (+00'09")
1002 / 2007
3
06'05"
(18'25")
06'04" (+00'07")
1002 / 3009
4
06'05"
(24'30")
06'03" (+00'06")
1005 / 4015
5
06'02"
(30'32")
06'00" (+00'03")
1003 / 5018
展開計圈分析
6
06'04"
(36'36")
06'03" (+00'06")
1000 / 6019
7
05'58"
(42'34")
05'57"
1000 / 7019
8
06'06"
(48'40")
06'01" (+00'04")
1011 / 8031
9
06'00"
(54'40")
06'01" (+00'04")
995 / 9026
10
06'05"
(01:00'45")
06'01" (+00'04")
1009 / 10035
11
06'12"
(01:06'57")
06'10" (+00'13")
1004 / 11040
12
06'02"
(01:12'59")
06'02" (+00'05")
998 / 12038
13
06'06"
(01:19'05")
06'03" (+00'06")
1006 / 13044
14
06'10"
(01:25'15")
06'09" (+00'12")
1000 / 14045
15
06'06"
(01:31'21")
06'04" (+00'07")
1004 / 15049
16
06'12"
(01:37'33")
06'08" (+00'11")
1010 / 16059
17
06'12"
(01:43'45")
06'12" (+00'15")
999 / 17059
18
06'06"
(01:49'51")
06'04" (+00'07")
1005 / 18064
19
06'03"
(01:55'54")
06'03" (+00'06")
999 / 19064
20
06'09"
(02:02'03")
06'05" (+00'08")
1009 / 20073
21
06'35"
(02:08'38")
06'34" (+00'37")
1002 / 21076
22
06'15"
(02:14'53")
06'14" (+00'17")
1001 / 22078
23
06'13"
(02:21'06")
06'09" (+00'12")
1009 / 23087
24
06'28"
(02:27'34")
06'30" (+00'33")
994 / 24082
25
06'24"
(02:33'58")
06'21" (+00'24")
1007 / 25089
26
06'22"
(02:40'20")
06'21" (+00'24")
1000 / 26089
27
09'23"
(02:49'43")
09'21" (+03'24")
1001 / 27091
28
07'22"
(02:57'05")
07'17" (+01'20")
1009 / 28101
29
06'33"
(03:03'38")
06'33" (+00'36")
998 / 29100
30
06'37"
(03:10'15")
06'35" (+00'38")
1004 / 30104
31
06'26"
(03:16'41")
06'25" (+00'28")
1001 / 31106
32
06'42"
(03:23'23")
06'40" (+00'43")
1002 / 32109
33
07'09"
(03:30'32")
07'07" (+01'10")
1004 / 33113
34
07'10"
(03:37'42")
07'05" (+01'08")
1009 / 34123
35
06'28"
(03:44'10")
06'27" (+00'30")
1001 / 35125
36
06'54"
(03:51'04")
06'51" (+00'54")
1005 / 36131
37
07'15"
(03:58'19")
07'14" (+01'17")
1000 / 37131
38
06'37"
(04:04'56")
06'32" (+00'35")
1011 / 38143
39
06'50"
(04:11'46")
06'48" (+00'51")
1003 / 39146
40
06'37"
(04:18'23")
06'34" (+00'37")
1007 / 40154
41
06'48"
(04:25'11")
06'47" (+00'50")
1000 / 41154
42
07'30"
(04:32'41")
07'25" (+01'28")
1011 / 42165
43
07'06"
(04:39'47")
07'05" (+01'08")
1001 / 43167
44
06'40"
(04:46'27")
06'37" (+00'40")
1005 / 44173
45
06'54"
(04:53'21")
06'53" (+00'56")
1001 / 45174
46
06'38"
(04:59'59")
06'37" (+00'40")
1002 / 46177
47
06'36"
(05:06'35")
06'35" (+00'38")
1002 / 47179
48
06'33"
(05:13'08")
06'31" (+00'34")
1003 / 48182
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
195.35 km
XT 上傳
| 9 years ago
Stella Chuang
,
丁國泰
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
廖泳興
太強了
2015-02-16 07:29 ·
J
恭喜超全馬佳績完賽！
2015-02-16 08:11 ·
陳信安
恭喜完賽。
2015-02-16 11:21 ·
阮思兆
恭喜完賽~
2015-02-16 21:07 ·
丁國泰
超馬王子，強啦！
2015-02-19 13:14 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
06'07"
00:12'20"
3
06'02"
00:18'22"
4
06'01"
00:24'23"
5
06'05"
00:30'28"
6
06'02"
00:36'30"
7
05'58"
00:42'28"
8
06'02"
00:48'30"
9
06'00"
00:54'30"
10
06'02"
01:00'32"
11
06'12"
01:06'44"
12
06'03"
01:12'47"
13
06'03"
01:18'50"
14
06'09"
01:24'59"
15
06'04"
01:31'03"
16
06'10"
01:37'13"
17
06'12"
01:43'25"
18
06'03"
01:49'28"
19
06'02"
01:55'30"
20
06'06"
02:01'36"
21
06'33"
02:08'09"
22
06'16"
02:14'25"
23
06'08"
02:20'33"
24
06'17"
02:26'50"
25
06'35"
02:33'25"
26
06'22"
02:39'47"
27
08'40"
02:48'27"
28
08'00"
02:56'27"
29
06'33"
03:03'00"
30
06'38"
03:09'38"
31
06'23"
03:16'01"
32
06'41"
03:22'42"
33
07'05"
03:29'47"
34
07'05"
03:36'52"
35
06'30"
03:43'22"
36
06'35"
03:49'57"
37
07'32"
03:57'29"
38
06'30"
04:03'59"
39
06'47"
04:10'46"
40
06'38"
04:17'24"
41
06'51"
04:24'15"
42
07'25"
04:31'40"
43
06'33"
04:38'13"
44
07'07"
04:45'20"
45
06'39"
04:51'59"
46
06'52"
04:58'51"
47
06'35"
05:05'26"
48
06'33"
05:11'59"
49
06'19"
05:18'18"
49.9
05'34"
05:23'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
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6 H | 49.9 km | 07:12/km | 第13馬
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