石崇崇 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6 H | 64.8 km | 05:33/km | 第22馬

2015臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2015-02-14
成績	64.80 km
總名次	2 / 120
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

官方證書

石崇崇

日期: 2015-02-15 00:03 - 地點: 新生公園 - 卡路里: 4356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

拉了3次肚子慘...

賽前宣言: 60K

2月累積里程 : 237.11 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 1304.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Dean Hsu, 李小勛和其他 14 人說推

·

陳信安恭喜完賽。

2015-02-16 13:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'40"	00:09'48"
3	04'40"	00:14'28"
4	04'48"	00:19'16"
5	04'36"	00:23'52"
6	04'36"	00:28'28"
7	04'36"	00:33'04"
8	04'44"	00:37'48"
9	04'36"	00:42'24"
10	04'36"	00:47'00"
11	04'44"	00:51'44"
12	04'40"	00:56'24"
13	04'52"	01:01'16"
14	04'52"	01:06'08"
15	05'20"	01:11'28"
16	04'56"	01:16'24"
17	04'48"	01:21'12"
18	05'00"	01:26'12"
19	04'56"	01:31'08"
20	04'44"	01:35'52"
21	05'04"	01:40'56"
22	04'48"	01:45'44"
23	04'36"	01:50'20"
24	04'56"	01:55'16"
25	04'16"	01:59'32"
26	05'16"	02:04'48"
27	04'36"	02:09'24"
28	04'40"	02:14'04"
29	04'48"	02:18'52"
30	04'32"	02:23'24"
31	06'04"	02:29'28"
32	06'48"	02:36'16"
33	05'12"	02:41'28"
34	05'20"	02:46'48"
35	06'12"	02:53'00"
36	05'12"	02:58'12"
37	10'40"	03:08'52"
38	05'12"	03:14'04"
39	05'36"	03:19'40"
40	05'32"	03:25'12"
41	05'24"	03:30'36"
42	05'20"	03:35'56"
43	06'24"	03:42'20"
44	05'44"	03:48'04"
45	05'24"	03:53'28"
46	05'24"	03:58'52"
47	06'12"	04:05'04"
48	05'28"	04:10'32"
49	05'40"	04:16'12"
50	05'36"	04:21'48"
51	06'00"	04:27'48"
52	06'00"	04:33'48"
53	07'24"	04:41'12"
54	06'12"	04:47'24"
55	06'56"	04:54'20"
56	06'48"	05:01'08"
57	06'36"	05:07'44"
58	06'40"	05:14'24"
59	06'16"	05:20'40"
60	06'12"	05:26'52"
61	05'48"	05:32'40"
62	05'36"	05:38'16"
63	04'48"	05:43'04"
64	05'04"	05:48'08"
65	05'12"	05:53'20"
65.8	05'31"	05:57'48"

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