13.0 km | 01:16:48 | 05:54/km日期: 2021-04-23 18:27 - 地點: 駁二藝術特區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'00" / 05'30" / 05'19" / 05'23" / 05'51" / 05'20" / 08'40" / 05'26" / 05'41" / 05'32" / 05'44" / 05'37" / 07'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'45" (+02'46") | 1000 / 13000 |
高雄最美賽道
鼓山渡輪站-棧二庫-駁二特區-大港橋-真愛碼頭-光榮碼頭-高雄海洋音樂中心-85大樓-高雄總圖書館-新光碼頭-高雄展覽館-中鋼-夢時代-前鎮夜市
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'30" | 00:10'30" |
| 3 | 05'19" | 00:15'49" |
| 4 | 05'23" | 00:21'12" |
| 5 | 05'51" | 00:27'03" |
| 6 | 05'20" | 00:32'23" |
| 7 | 08'40" | 00:41'03" |
| 8 | 05'26" | 00:46'29" |
| 9 | 05'41" | 00:52'10" |
| 10 | 05'32" | 00:57'42" |
| 11 | 05'44" | 01:03'26" |
| 12 | 05'37" | 01:09'03" |
| 13 | 07'45" | 01:16'48" |
| 13.0 | 06'21" | 01:16'49" |
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