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    黃仲揚 Clayton Huang (Bluehawaii) 彰化
    ID 502739
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃仲揚 Clayton Huang (Bluehawaii) 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:48:46 | 05:09/km | 第1半馬
    2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場
    官方成績
    日期2021-04-25
    成績01:48:46
    總名次97 / 1349
    分組名次25 / 343
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'39")
    		00:23'39"00:48'36"
    10 km(00:48'36")
    		00:24'57" (+01'18")
    15 km(01:14'37")
    		00:26'01" (+02'22")00:52'56" (+04'20")
    20 km(01:41'32")
    		00:26'55" (+03'16")
    Finish(01:48:46)

    日期: 2021-04-25 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34"1000 / 1000
    2
    04'44"  (09'19")
    		04'44" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'06")
    		04'47" (+00'13")1000 / 3000
    4
    04'43"  (18'50")
    		04'43" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'49"  (23'39")
    		04'49" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (28'30")
    		04'50" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'52"  (33'22")
    		04'52" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'02"  (38'25")
    		05'02" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'07"  (43'33")
    		05'07" (+00'33")1000 / 9000
    10
    05'03"  (48'36")
    		05'03" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'18"  (53'55")
    		05'18" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'04"  (58'59")
    		05'04" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'13"  (01:04'13")
    		05'13" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:09'26")
    		05'12" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'11"  (01:14'37")
    		05'11" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:20'08")
    		05'30" (+00'56")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:25'33")
    		05'25" (+00'51")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:30'38")
    		05'05" (+00'31")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:36'00")
    		05'21" (+00'47")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:41'32")
    		05'31" (+00'57")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:47'00")
    		05'28" (+00'54")1000 / 21000
    22
    02'08"  (01:49'09")
    		06'09" (+01'35")347 / 21347
    賽後評分: 沒有想法
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 151.66 km asics TARTHEREDGE 2 累積 : 162.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    菜菜, 小馬 和其他 4 人說推
    · 留言
    蕭家福 黃兄早安，恭喜完賽。
    2021-04-25 10:16 ·
     1 個人推
    黃仲揚 Clayton Huang (Bluehawaii) 感謝蕭兄🙏
    2021-04-25 11:00 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'45"00:09'19"
    304'47"00:14'06"
    404'44"00:18'50"
    504'49"00:23'39"
    604'51"00:28'30"
    704'52"00:33'22"
    805'03"00:38'25"
    905'08"00:43'33"
    1005'03"00:48'36"
    1105'19"00:53'55"
    1205'04"00:58'59"
    1305'14"01:04'13"
    1405'13"01:09'26"
    1505'11"01:14'37"
    1605'31"01:20'08"
    1705'25"01:25'33"
    1805'05"01:30'38"
    1905'22"01:36'00"
    2005'32"01:41'32"
    2105'28"01:47'00"
    21.306'10"01:49'09"

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