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吳小玉
新北市
ID 555257
30 位追隨者
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吳小玉
恭喜完成了初馬
43.0 km
|
05:22:04
|
07:29/km
|
第1馬
嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
官方成績
日期
2021-04-25
成績
05:22:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'08")
00:33'08"
01:11'18"
10 km
(01:11'18")
00:38'10" (+05'02")
15 km
(01:50'29")
00:39'11" (+06'03")
01:14'55" (+03'37")
20 km
(02:26'13")
00:35'44" (+02'36")
25 km
(03:07'32")
00:41'19" (+08'11")
01:18'18" (+07'00")
30 km
(03:44'31")
00:36'59" (+03'51")
35 km
(04:20'40")
00:36'09" (+03'01")
01:19'07" (+07'49")
40 km
(05:03'38")
00:42'58" (+09'50")
Finish
(05:22:04)
日期:
2021-04-25 05:59
-
地點:
台南縣後壁鄉
-
天氣:
陰天
-
卡路里:
2114 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(23)
新北市
吳
小玉
完賽禮豐富
·
留言
新北市
吳
小玉
·
留言
全馬43K
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
很用心
給 5 星
4月累積里程 :
137.99 km
iPhone 上傳
| 3 years ago
胡忠延
,
ChiangYu🆕♾
和其他
2
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
Amanda
午安 自主全馬 好厲害👍
2021-04-25 12:01 ·
1
個人推
吳小玉
是參加台南賽事但是我不會弄這個動態
2021-04-25 12:13 ·
Amanda
2021-04-25 13:11 ·
Amanda
2021-04-25 13:11 ·
Amanda
編輯日誌--->勾賽事,再去選擇妳的賽事
妳好厲害,跑量那麼少就能挑戰全馬,我到現在都還沒辦法
2021-04-25 13:14 ·
吳小玉
原來如此謝謝你🙏,現在來不及勾了😄
2021-04-25 13:15 ·
Amanda
還可以喔
2021-04-25 13:16 ·
1
個人推
Amanda
2021-04-25 13:19 ·
1
個人推
Amanda
點日誌右下角更多,就可以編輯選擇賽事了
2021-04-25 13:20 ·
1
個人推
吳小玉
那我可以把手動重複的刪除嗎
2021-04-25 13:27 ·
Amanda
可以
2021-04-25 13:32 ·
Amanda
日誌多寫一點
以後是很棒的回憶喔
2021-04-25 13:33 ·
吳小玉
😄好的 我初學者入門,謝謝🙏
2021-04-25 14:29 ·
Amanda
多伸展 休息2天再跑
每天都伸展比較好
妳左腳穿小腿套是預防受傷嗎
2021-04-25 15:01 ·
1
個人推
吳小玉
好唷
2021-04-25 15:23 ·
吳小玉
對啊因為我的左腳小腿之前拉傷過,所以我習慣長距離穿小腿套
2021-04-25 22:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'25"
00:07'25"
2
06'15"
00:13'40"
3
06'10"
00:19'50"
4
06'55"
00:26'45"
5
06'23"
00:33'08"
6
07'22"
00:40'30"
7
10'24"
00:50'54"
8
07'13"
00:58'07"
9
06'31"
01:04'38"
10
06'40"
01:11'18"
11
07'51"
01:19'09"
12
07'15"
01:26'24"
13
06'38"
01:33'02"
14
08'16"
01:41'18"
15
09'11"
01:50'29"
16
06'42"
01:57'11"
17
07'18"
02:04'29"
18
06'59"
02:11'28"
19
07'07"
02:18'35"
20
07'38"
02:26'13"
21
11'33"
02:37'46"
22
09'08"
02:46'54"
23
06'46"
02:53'40"
24
06'53"
03:00'33"
25
06'59"
03:07'32"
26
06'59"
03:14'31"
27
09'49"
03:24'20"
28
06'38"
03:30'58"
29
06'14"
03:37'12"
30
07'19"
03:44'31"
31
06'27"
03:50'58"
32
06'45"
03:57'43"
33
07'00"
04:04'43"
34
07'15"
04:11'58"
35
08'42"
04:20'40"
36
10'19"
04:30'59"
37
07'14"
04:38'13"
38
07'18"
04:45'31"
39
10'35"
04:56'06"
40
07'32"
05:03'38"
41
07'23"
05:11'01"
42
07'22"
05:18'23"
42.7
08'43"
05:24'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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