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    江軍樵 雲林
    ID 5658
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江軍樵
    43.0 km | 05:06:57 | 07:08/km | 第109馬
    嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
    官方成績
    日期2021-04-25
    成績05:06:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'01")
    		00:32'01" (+01'08")01:02'54"
    10 km(01:02'54")
    		00:30'53"
    15 km(01:34'32")
    		00:31'38" (+00'45")01:03'06" (+00'12")
    20 km(02:06'00")
    		00:31'28" (+00'35")
    25 km(02:40'44")
    		00:34'44" (+03'51")01:16'10" (+13'16")
    30 km(03:22'10")
    		00:41'26" (+10'33")
    35 km(04:02'08")
    		00:39'58" (+09'05")01:23'14" (+20'20")
    40 km(04:45'24")
    		00:43'16" (+12'23")
    Finish(05:06:57)

    日期: 2021-04-25 06:00 - 地點: 後壁 - 天氣: 悶 下雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2503 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+01'07")1000 / 1000
    2
    06'11"  (13'17")
    		06'11" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'08"  (19'25")
    		06'08" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'33"  (25'58")
    		06'33" (+00'35")1000 / 4000
    5
    06'02"  (32'00")
    		06'02" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (38'02")
    		06'01" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'25"  (44'27")
    		06'25" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'26"  (50'54")
    		06'26" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'58"  (56'52")
    		05'58"1000 / 9000
    10
    06'01"  (01:02'54")
    		06'01" (+00'03")1000 / 10000
    11
    06'27"  (01:09'21")
    		06'27" (+00'29")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:15'23")
    		06'01" (+00'03")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:21'21")
    		05'58"1000 / 13000
    14
    06'28"  (01:27'49")
    		06'28" (+00'30")1000 / 14000
    15
    06'41"  (01:34'30")
    		06'41" (+00'43")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:40'37")
    		06'06" (+00'08")1000 / 16000
    17
    06'22"  (01:47'00")
    		06'22" (+00'24")1000 / 17000
    18
    06'30"  (01:53'30")
    		06'30" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'58"  (01:59'28")
    		05'58"1000 / 19000
    20
    06'30"  (02:05'58")
    		06'30" (+00'32")1000 / 20000
    21
    06'38"  (02:12'37")
    		06'38" (+00'40")1000 / 21000
    22
    05'59"  (02:18'37")
    		05'59" (+00'01")1000 / 22000
    23
    06'48"  (02:25'25")
    		06'48" (+00'50")1000 / 23000
    24
    07'42"  (02:33'07")
    		07'42" (+01'44")1000 / 24000
    25
    07'35"  (02:40'42")
    		07'35" (+01'37")1000 / 25000
    26
    08'21"  (02:49'04")
    		08'21" (+02'23")1000 / 26000
    27
    10'33"  (02:59'38")
    		10'33" (+04'35")1000 / 27000
    28
    08'19"  (03:07'57")
    		08'19" (+02'21")1000 / 28000
    29
    06'46"  (03:14'43")
    		06'46" (+00'48")1000 / 29000
    30
    07'24"  (03:22'08")
    		07'24" (+01'26")1000 / 30000
    31
    07'38"  (03:29'47")
    		07'38" (+01'40")1000 / 31000
    32
    07'10"  (03:36'57")
    		07'10" (+01'12")1000 / 32000
    33
    07'38"  (03:44'35")
    		07'38" (+01'40")1000 / 33000
    34
    08'11"  (03:52'47")
    		08'11" (+02'13")1000 / 34000
    35
    09'19"  (04:02'07")
    		09'19" (+03'21")1000 / 35000
    36
    09'08"  (04:11'15")
    		09'08" (+03'10")1000 / 36000
    37
    08'14"  (04:19'30")
    		08'14" (+02'16")1000 / 37000
    38
    07'55"  (04:27'25")
    		07'55" (+01'57")1000 / 38000
    39
    10'00"  (04:37'25")
    		10'00" (+04'02")1000 / 39000
    40
    07'57"  (04:45'23")
    		07'57" (+01'59")1000 / 40000
    41
    08'12"  (04:53'36")
    		08'12" (+02'14")1000 / 41000
    42
    08'25"  (05:02'01")
    		08'25" (+02'27")1000 / 42000
    43
    04'56"  (05:06'57")
    		06'40" (+00'42")739 / 42739

    後壁春風馬 襪子有點不合腳 破5差一點

    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 200.59 km MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 12519.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Chi Cheng Lee, yahui 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'11"00:13'17"
    306'09"00:19'26"
    406'33"00:25'59"
    506'02"00:32'01"
    606'02"00:38'03"
    706'25"00:44'28"
    806'26"00:50'54"
    905'58"00:56'52"
    1006'02"01:02'54"
    1106'27"01:09'21"
    1206'02"01:15'23"
    1306'00"01:21'23"
    1406'28"01:27'51"
    1506'41"01:34'32"
    1606'06"01:40'38"
    1706'23"01:47'01"
    1806'30"01:53'31"
    1905'59"01:59'30"
    2006'30"02:06'00"
    2106'38"02:12'38"
    2206'00"02:18'38"
    2306'49"02:25'27"
    2407'42"02:33'09"
    2507'35"02:40'44"
    2608'21"02:49'05"
    2710'34"02:59'39"
    2808'20"03:07'59"
    2906'46"03:14'45"
    3007'25"03:22'10"
    3107'39"03:29'49"
    3207'10"03:36'59"
    3307'38"03:44'37"
    3408'12"03:52'49"
    3509'19"04:02'08"
    3609'09"04:11'17"
    3708'14"04:19'31"
    3807'55"04:27'26"
    3910'01"04:37'27"
    4007'57"04:45'24"
    4108'13"04:53'37"
    4208'26"05:02'03"
    42.706'40"05:06'59"

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