5.1 km | 00:32:30 | 06:23/km日期: 2021-04-27 04:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'52" / 06'53" / 06'21" / 06'08" / 05'45" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'53" | 00:13'45" |
3 | 06'21" | 00:20'06" |
4 | 06'08" | 00:26'14" |
5 | 05'45" | 00:31'59" |
5.1 | 06'02" | 00:32'32" |