12.2 km | 00:59:37 | 04:52/km日期: 2021-04-30 05:58 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'05" / 04'40" / 04'23" / 05'20" / 04'43" / 04'38" / 05'10" / 04'55" / 04'34" / 05'27" / 04'52" / 04'48" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'07" | 252 / 12252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.07 km 
亞瑟士 TARTHEREDGE 累積 :
1405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'40" | 00:09'45" |
| 3 | 04'23" | 00:14'08" |
| 4 | 05'20" | 00:19'28" |
| 5 | 04'43" | 00:24'11" |
| 6 | 04'38" | 00:28'49" |
| 7 | 05'10" | 00:33'59" |
| 8 | 04'55" | 00:38'54" |
| 9 | 04'34" | 00:43'28" |
| 10 | 05'27" | 00:48'55" |
| 11 | 04'52" | 00:53'47" |
| 12 | 04'48" | 00:58'35" |
| 12.3 | 04'09" | 00:59'38" |
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