Yung-Chao Feng 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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10.1 km | 01:11:58 | 07:06/km

日期: 2015-02-21 16:44 - 總爬升: 145 m - 地點: 虎崗路 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 06'48" / 07'28" / 06'44" / 06'58" / 08'06" / 07'18" / 07'20" / 06'58" / 06'40" / 06'54" / 05'35" /

背著揹包出門，毛毛雨，但不跑不舒服。還繞往賞鷹平台，很明顯沒甚麼鳥，更沒有鷹！

2月累積里程 : 135.22 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 945.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, penny 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'28"	00:14'16"
3	06'44"	00:21'00"
4	06'58"	00:27'58"
5	08'06"	00:36'04"
6	07'18"	00:43'22"
7	07'20"	00:50'42"
8	06'58"	00:57'40"
9	06'40"	01:04'20"
10	06'54"	01:11'14"
10.1	05'33"	01:11'58"

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