13.0 km | 01:29:14 | 06:51/km| 官方成績 |
| 日期 | 2021-05-02 |
| 成績 | 01:29:14 |
| 總名次 | 94 / 486 |
| 分組名次 | 5 / 47 |
| 平均速度 | 06:51/km |
日期: 2021-05-02 07:00 - 總爬升: 366 m - 地點: 頂埔國小 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 10'17" (+05'13") | 1000 / 14000 |
金城桐花盃，又是一個山路馬拉松，因為上週才跑了半馬，有自知之明報13K，找了在地朋友一起參加！上坡還是很艱辛，放眼望去全員步兵，讓人不自覺就跟著一起走XD 下坡依然很歡樂，只是折返後，我前面都沒有人啊？讓我有我是前段班的錯覺XD
感謝跑完5K的朋友在終點等我！看了成績證明，唷～是分組第五耶！去拿衣保袋的時候，工作人員還跟我說恭喜上凸台，沒有啊～前四名才能上凸台領獎盃😂
忘了在終點按下手錶，所以時間多了不少，就參考參考XD
賽後評分: 帶隊到起跑點，有自己是個選手的感覺！
謝謝熱情應援的鼓隊和志工們～
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.23 km 
Mizuno Wave Rider24 累積 :
755.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'43" | 00:11'08" |
| 3 | 06'55" | 00:18'03" |
| 4 | 08'47" | 00:26'50" |
| 5 | 07'22" | 00:34'12" |
| 6 | 10'19" | 00:44'31" |
| 7 | 07'39" | 00:52'10" |
| 8 | 06'15" | 00:58'25" |
| 9 | 05'12" | 01:03'37" |
| 10 | 05'25" | 01:09'02" |
| 11 | 05'05" | 01:14'07" |
| 12 | 05'42" | 01:19'49" |
| 13 | 05'56" | 01:25'45" |
| 14 | 10'17" | 01:36'02" |
| 14.2 | 26'32" | 01:40'11" |
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