7.1 km | 00:45:44 | 06:27/km日期: 2021-05-02 16:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'05" / 07'07" / 06'24" / 07'01" / 06'23" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'36") | 78 / 7078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.45 km Mizuno Wave Emperor 3 (綠) 累積 :
426.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 06'05" | 00:18'13" |
4 | 07'07" | 00:25'20" |
5 | 06'24" | 00:31'44" |
6 | 07'01" | 00:38'45" |
7 | 06'23" | 00:45'08" |
7.1 | 07'35" | 00:45'44" |