吳壬豪 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳壬豪高雄
ID 273085

149 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.1 km | 01:25:11 | 07:01/km

日期: 2021-05-04 17:26 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'05" / 06'44" / 06'46" / 06'36" / 06'51" / 08'06" / 06'40" / 06'18" / 09'17" / 06'59" / 06'07" / 05'51" / 07'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 290.94 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

高文言, 황속치 和其他 38 人說推

·

鄭秀玲晚安😴週二運動愉快👍😊

2021-05-04 20:27 ·

1 個人推

張清榮晚安安，週二運動愉快，健康快樂，加油

2021-05-04 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'44"	00:14'49"
3	06'46"	00:21'35"
4	06'36"	00:28'11"
5	06'51"	00:35'02"
6	08'06"	00:43'08"
7	06'40"	00:49'48"
8	06'18"	00:56'06"
9	09'17"	01:05'23"
10	06'59"	01:12'22"
11	06'07"	01:18'29"
12	05'51"	01:24'20"
12.1	05'58"	01:25'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km