5.0 km | 00:37:20 | 07:27/km日期: 2021-05-04 21:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'47" / 07'42" / 06'59" / 07'13" / 07'35" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'17") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.36 km Nike Pegasus 37 累積 :
333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'42" | 00:15'29" |
3 | 06'59" | 00:22'28" |
4 | 07'13" | 00:29'41" |
5 | 07'35" | 00:37'16" |
5.0 | 06'44" | 00:37'20" |