馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    13.9 km | 01:31:26 | 06:34/km
    日期: 2015-02-25 19:12 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
    Pace: 06'52" / 06'36" / 06'13" / 06'09" / 06'10" / 05'46" / 10'35" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 06'06" / 08'43" / 05'31" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'51" (+01'17")987 / 987
    2
    06'36"  (13'22")
    		06'31" (+00'57")1011 / 1999
    3
    06'14"  (19'36")
    		06'17" (+00'43")989 / 2988
    4
    06'14"  (25'50")
    		06'08" (+00'34")1014 / 4003
    5
    06'04"  (31'54")
    		06'05" (+00'31")995 / 4998
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (37'46")
    		05'50" (+00'16")1005 / 6003
    7
    10'35"  (48'21")
    		10'33" (+04'59")1001 / 7005
    8
    05'56"  (54'17")
    		05'50" (+00'16")1014 / 8020
    9
    05'50"  (01:00'07")
    		05'48" (+00'14")1005 / 9025
    10
    05'44"  (01:05'51")
    		05'45" (+00'11")996 / 10022
    11
    06'10"  (01:12'01")
    		06'10" (+00'36")999 / 11022
    12
    08'39"  (01:20'40")
    		08'35" (+03'01")1005 / 12028
    13
    05'36"  (01:26'16")
    		05'34"1005 / 13033
    14
    05'10"  (01:31'26")
    		05'52" (+00'18")879 / 13912
    雲林
    威諾
    阿龍, Fan 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Miss Lo 仔細想想…還是有個自拍神器比較好~哈哈
    2015-02-26 09:30 ·
     3 個人推
    威諾 我不想帶著自拍神器跑步啦~@@
    2015-02-26 09:41 ·
     4 個人推
    Miss Lo 哈哈…誰想帶啊!!!所以才說你……還是K勾拍…都不行啦!!
    (K勾跟我哥同一種人…拍的…咳咳)
    2015-02-26 10:15 ·
     4 個人推
    Ken Chang 妹啊，就說不會拍人了 XD
    2015-02-26 11:17 ·
     3 個人推
    雲林
    威諾
    Fan, 阿尼又掛了～ 和其他 10 人說推
    · 留言
    雲林
    威諾
    阿龍, Fan 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    一妹 可以給我一張板凳嗎?
    2015-02-25 23:23 ·
     6 個人推
    威諾 誰叫妳要刻意蹲下的呀～
    2015-02-25 23:28 ·
     6 個人推
    一妹 我沒蹲下，我只是.................跪著。@_@
    2015-02-25 23:32 ·
     6 個人推
    Miss Lo 其實我一直想提醒一妹說!!!不要靠K勾太近~哈哈哈
    不過想想…我怕K勾說Paco妹是可以這樣排擠勾的嗎?!
    (就是這樣啦~怎樣xdd)
    2015-02-26 09:27 ·
     6 個人推
    威諾 一妹是考量背景有移動位置，兩個人立足點高低有落差，加上我粗心大意沒注意到畫面構圖，如此如此這般這般.......抱歉啦~
    2015-02-26 09:44 ·
     6 個人推
    Ken Chang 跑步跑一跑，突然要照相，倉促之間難免有沒注意到的地方，大家愉快就好:)
    2015-02-26 09:59 ·
     5 個人推
    Miss Lo 是拍的人不好啦!好啦!我接受你的道歉啦!!
    (又不是拍我XDD 攝影學…重修~)
    不過一妹和寶勾的笑容 …幾霸昏^^
    2015-02-26 10:12 ·
     5 個人推
    Ken Chang 這張我目露凶光喔？！XD
    2015-02-26 10:19 ·
     4 個人推
    威諾 Ken哥可炯炯有神了！
    2015-02-26 11:06 ·
     4 個人推
    一妹 Paco 我知道，K勾是妳的，我不會靠他太近的！^_< 妳沒看到我其實刻意往前站了一大步，沒想到站到水溝裡去了，難怪高度差醬大(硬要ㄠ)~~ @_@

    wei-no Ken哥 其實我沒那麼在意高度差啦，因為我...........習慣了。^^
    2015-02-26 12:38 ·
     5 個人推
    威諾 一妹一語道出Paco的弦外之音了啦！
    2015-02-26 12:43 ·
     3 個人推
    Miss Lo 哈哈哈…你一言她一語…不愧是同鞋啊!!!
    我的那個他…在我沒出生的時候…就離我遠去嘍!!!
    (我高中老師說只有那個人才能讓我真心"臣服"@@)
    (害我到現在還不敢拜讀他的大作>"<)
    2015-02-26 12:54 ·
     4 個人推
    Ken Chang 一妹腦筋急轉彎一定難不倒妳！這麼會轉XD
    怎麼我身中數槍啊
    2015-02-26 13:24 ·
     3 個人推
    Miss Lo K勾：你也可以跳啊!!!
    不過我怕你會跳入火圈?火坑?還是火海XDD
    2015-02-26 13:33 ·
     3 個人推
    Ken Chang 跳什麼?跳繩?沒問題!我 OK的!
    跳火海?沒聽地藏王說:「我不入地獄，誰入地獄! 地獄不空，誓不成佛。」不過，妳為什麼是火坑? 要不要說明讓大家知道一下 XD 讓大家心裡有個底....
    那個人，名字不能說的那個人?佛地魔?
    2015-02-26 14:35 ·
     2 個人推
    Fan 對不起><我偷偷笑了
    2015-03-12 16:39 ·
     1 個人推

    那個今天委屈Ken大辛苦陪我跟一妹LDS慢慢跑，希望下次來點讓Ken大可以盡興的～^ ^

    2月累積里程 : 282.10 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
    Rainbow Trout, 如意 和其他 305 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    Daniel Yang 威大晚上好～今晚尼帶隊慢慢跑吼^^
    2015-02-25 20:48 ·
     2 個人推
    遇見 帥哥晚安喔～
    2015-02-25 21:38 ·
     2 個人推
    陳世賢 wei-no大~晚安
    2015-02-25 21:55 ·
     3 個人推
    囧 咦、好眼熟
    2015-02-25 22:04 ·
     2 個人推
    huangderek wei-no兄～晚安～^_^
    2015-02-25 22:06 ·
     2 個人推
    威諾 Daniel大，今天由愛跑一妹領軍，如果有早場再通知你喔～
    2015-02-25 23:14 ·
     4 個人推
    威諾 屁屁 妳說呢？
    2015-02-25 23:18 ·
     2 個人推
    囧 喔喔~
    原來你們去聚跑喔
    剛仔細一看
    想說都蠻眼熟的= =
    以為我老眼昏花勒..
    2015-02-25 23:22 ·
     3 個人推
    一妹 謝謝wei-no假裝要休跑所以慢慢跑，謝謝Ken哥想飆車又不敢超車，感恩兩人陪一妹慢慢跑。下次要盡興跑的話，一妹直接終點等你們。^^
    2015-02-25 23:27 ·
     4 個人推
    威諾 一妹 話不是這麼說的，下次Ken哥２圈，我們１圈啦，好不好啊？
    2015-02-25 23:30 ·
     4 個人推
    Ken Chang 兩位都已經跑過全馬不知道幾次了，我連一次都沒跑過！
    我要向兩位看齊！所以，你們怎麼跑，我跟著就是:)
    2015-02-25 23:33 ·
     4 個人推
    一妹 匠的話，當然好啊~~~ Ken哥今天跑得不過癮，委屈他了！wei-no反正228就要跑個過癮了.....再說一次 他里霧加油!
    2015-02-25 23:34 ·
     4 個人推
    Ken Chang 早安！威諾大！
    明天他里霧加油囉！
    2015-02-26 08:50 ·
     4 個人推
    Miss Lo 三個人的對話…太令人感動了!!! 不愧是同鞋XDD
    有需要那麼客氣嗎?! 3個人向前衝就對了~
    還有，過兄的早場，真的很早…早…早
    (又想到昨天我為什麼失心瘋說要跟他不期而遇，
    還擦什麼肩啊…好爛的劇情啊>"<)
    2015-02-26 09:33 ·
     5 個人推
    Miss Lo 忘了說… 熬炸…
    (過兄，借一下…為了熟悉你的早早早…好早)
    2015-02-26 09:34 ·
     4 個人推
    遇見 帥哥~早安^^
    2015-02-26 09:35 ·
     1 個人推
    芳萍 馬兒 我也來聲讓你嚇到的 熬炸 明天加油^^
    2015-02-26 09:44 ·
     3 個人推
    Daniel Yang Bonjour威大~ 寶妹跟娘娘都搶先熬炸了^^
    2015-02-26 10:03 ·
     2 個人推
    芳萍 馬兒 我說錯了 是後天加油^^
    2015-02-26 11:34 ·
     2 個人推
    威諾 芳萍 Ok的啦，我那２天都應該加油(休跑跟大跑)，感謝大家打氣囉～^ ^
    2015-02-26 12:27 ·
     2 個人推
    一妹 昨天錯過的Daniel就是芳萍的過兒嗎?
    過兄的早場，真的很早…早…早 <--- 到底是有多早啊？
    2015-02-26 12:42 ·
     2 個人推
    Daniel Yang ㄧ妹午安^^妮就是近日以驚人速度完成京都馬的摸伶是嗎!?
    是的，Daniel=娘娘的過兒...其實我是故意錯過的，因為也跟不上你們XD
    2015-02-26 12:51 ·
     3 個人推
    一妹 Daniel 午安，一妹=芳萍和Paco的摸伶，沒錯沒錯。^^

    但是 泥騙人(指) ~~ Daniel明明就跑飛快，甚麼跟不上！有機會再來河濱或劍中劍堵你，不是啦 是不期而遇~ ^^
    2015-02-26 12:59 ·
     3 個人推
    Daniel Yang 一妹~ 我飛快的話妮就是飛天了^^
    期待喔~ 我早上五點出發的話, 妳六點出門剛剛好可以堵到我XD
    2015-02-26 13:25 ·
     2 個人推
    芳萍 馬兒 晚安囉 早睡早起身體好^^
    2015-02-26 22:24 ·
     2 個人推
    Miss Lo 早安安唷～
    Wow～明天要比賽了！加油喔！
    希望228馬兒的雲林家鄉越野路跑～
    可以輕鬆快樂跑，和平玩賽嘍(☆_☆)
    2015-02-27 07:21 ·
     1 個人推
    芳萍 馬兒 下午好 明天加油加油 萬二記得帶喔^^
    2015-02-27 15:46 ·
     1 個人推
    Miss Lo 我忘了說～萬二記得戴上＜不過山路？＞還有，可以開葷不吃草XDD
    2015-02-27 15:51 ·
     2 個人推
    威諾 芳萍、Paco 謝謝妳們！
    2015-02-27 16:26 ·
     1 個人推
    Daniel Yang 威大預祝賽事順利喔！
    2015-02-27 17:22 ·
     1 個人推
    威諾 Daniel大，謝謝喔！
    2015-02-27 21:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'36"00:13'28"
    306'13"00:19'41"
    406'09"00:25'50"
    506'10"00:32'00"
    605'46"00:37'46"
    710'35"00:48'21"
    805'50"00:54'11"
    905'51"01:00'02"
    1005'44"01:05'46"
    1106'06"01:11'52"
    1208'43"01:20'35"
    1305'31"01:26'06"
    13.905'50"01:31'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :