WC 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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5.3 km | 00:29:34 | 05:34/km

日期: 2013-04-18 19:46 - 地點: 操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'01" / 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'19" / 06'06" /

4月累積里程 : 443.55 km

ASICS GEL-DS TRAINER 16 累積 : 2695.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 鵬維和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'32"	00:11'33"
3	05'23"	00:16'56"
4	05'26"	00:22'22"
5	05'19"	00:27'41"
5.3	06'06"	00:29'34"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km