Chris 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
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全馬 | 03:48:39 | 05:25/km | 第39馬

2015台南山手線暨反毒路跑公益活動

官方成績
日期	2015-02-27
成績	03:48:39
總名次	18 / 217
分組名次	6 / 65
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'39")

00:25'39"

00:51'20"

10 km

(00:51'20")

00:25'41" (+00'02")

15 km

(01:17'22")

00:26'02" (+00'23")

00:53'46" (+02'26")

20 km

(01:45'06")

00:27'44" (+02'05")

25 km

(02:12'16")

00:27'10" (+01'31")

00:55'00" (+03'40")

30 km

(02:40'06")

00:27'50" (+02'11")

35 km

(03:07'48")

00:27'42" (+02'03")

00:55'34" (+04'14")

40 km

(03:35'40")

00:27'52" (+02'13")

Finish

(03:48:39)

日期: 2015-02-27 06:59 - 卡路里: 3538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

2月累積里程 : 397.01 km

Mizuno Rider-18 累積 : 1568.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 王全利 (新竹瘋) 和其他 24 人說推

·

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黃可晨恭喜完賽

2015-02-27 23:20 ·

陳信安恭喜完賽。

2015-02-28 01:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	05'12"	00:15'53"
4	04'52"	00:20'45"
5	04'54"	00:25'39"
6	05'16"	00:30'55"
7	05'06"	00:36'01"
8	05'12"	00:41'13"
9	05'04"	00:46'17"
10	05'03"	00:51'20"
11	05'04"	00:56'24"
12	05'27"	01:01'51"
13	05'04"	01:06'55"
14	04'59"	01:11'54"
15	05'28"	01:17'22"
16	05'07"	01:22'29"
17	05'20"	01:27'49"
18	05'51"	01:33'40"
19	05'21"	01:39'01"
20	06'05"	01:45'06"
21	05'23"	01:50'29"
22	05'24"	01:55'53"
23	05'37"	02:01'30"
24	05'21"	02:06'51"
25	05'25"	02:12'16"
26	05'40"	02:17'56"
27	05'34"	02:23'30"
28	05'19"	02:28'49"
29	05'54"	02:34'43"
30	05'23"	02:40'06"
31	05'20"	02:45'26"
32	05'46"	02:51'12"
33	05'17"	02:56'29"
34	05'22"	03:01'51"
35	05'57"	03:07'48"
36	05'20"	03:13'08"
37	05'35"	03:18'43"
38	05'57"	03:24'40"
39	05'21"	03:30'01"
40	05'39"	03:35'40"
41	05'17"	03:40'57"
42	05'29"	03:46'26"
42.2	11'00"	03:48'44"

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