許達宏 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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25.0 km | 03:09:38 | 07:35/km | 第5半馬

第二屆三芝櫻木花道馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2015-02-28
成績	03:09:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

官方證書

許達宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'16")

00:39'16" (+09'35")

01:25'45" (+10'11")

10 km

(01:25'45")

00:46'29" (+16'48")

15 km

(02:04'29")

00:38'44" (+09'03")

01:15'34"

20 km

(02:41'19")

00:36'50" (+07'09")

25 km

(03:11'00")

00:29'41"

00:00'00"

Finish

(03:09:38)

日期: 2015-02-28 08:16 - 總爬升: 695 m - 卡路里: 1868 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53"

994 / 994

2

07'04"

(12'55")

07'04" (+01'11")

998 / 1992

3

09'15"

(22'10")

09'11" (+03'18")

1007 / 2999

4

08'40"

(30'50")

08'36" (+02'43")

1007 / 4007

5

08'26"

(39'16")

08'22" (+02'29")

1006 / 5014

展開計圈分析

新北市

許達宏

·

25km 櫻花馬

賽前宣言: 完賽 ^^

2月累積里程 : 79.46 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 424.9 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

JOHNNY 和路人甲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'11"	00:13'08"
3	09'11"	00:22'19"
4	08'31"	00:30'50"
5	08'26"	00:39'16"
6	11'33"	00:50'49"
7	08'05"	00:58'54"
8	08'07"	01:07'01"
9	10'52"	01:17'53"
10	07'52"	01:25'45"
11	06'04"	01:31'49"
12	07'20"	01:39'09"
13	07'17"	01:46'26"
14	08'24"	01:54'50"
15	09'39"	02:04'29"
16	09'28"	02:13'57"
17	06'59"	02:20'56"
18	07'09"	02:28'05"
19	05'57"	02:34'02"
20	07'17"	02:41'19"
21	06'14"	02:47'33"
22	06'56"	02:54'29"
23	06'25"	03:00'54"
24	07'02"	03:07'56"
24.3	09'38"	03:11'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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