7.7 km | 00:38:02 | 04:56/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-28 |
| 成績 | 00:38:02 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:56/km |
日期: 2015-02-28 10:43 - 地點: 三潭國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'21") | 741 / 7741 |
前天的運動量, 肌肉有點疲憊, 跑起來比較感覺沒效率 !
賽前宣言: 第1次參加團隊接力賽 !
2月累積里程 :
144.36 km 
Mizuno Wave Spacer Dyna Wide 26.0 累積 :
669.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'48" | 00:09'27" |
| 3 | 05'01" | 00:14'28" |
| 4 | 05'00" | 00:19'28" |
| 5 | 04'54" | 00:24'22" |
| 6 | 04'55" | 00:29'17" |
| 7 | 04'56" | 00:34'13" |
| 7.7 | 04'59" | 00:37'55" |
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