BojYun 柏 2015/03/01 訓練日誌

BojYun 柏台中
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BojYun 柏

11.1 km | 01:08:00 | 06:08/km

日期: 2015-03-01 08:16 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 06'09" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 06'17" / 06'17" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 05'08" /

潭雅神團練初十一 11K

3月累積里程 : 189.37 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 234.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wan Ting Chuang, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'09"	00:12'21"
3	06'08"	00:18'29"
4	06'12"	00:24'41"
5	06'04"	00:30'45"
6	06'17"	00:37'02"
7	06'17"	00:43'19"
8	06'12"	00:49'31"
9	06'08"	00:55'39"
10	06'00"	01:01'39"
11	06'00"	01:07'39"
11.1	05'05"	01:08'00"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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